10 incriveis receitas de suco para emagrecer e perder barriga destaque - 10 Incríveis Receitas de Suco para Emagrecer e Perder Barriga

Os sucos que você vai aprender a preparar neste maravilhoso artigo, possuem ingredientes com algumas propriedades muito úteis para quem deseja emagrecer e perder peso.

Quer perder 5 quilos em apenas 30 dias e continuar com saúde? É só escolher uma das dietas poderosas feitas com a berinjela e limão.

O suco de berinjela aliado ao termogênico limão, removem todas as impurezas do organismo, além de diminuir o inchaço causado pela retenção de líquidos devido ser um excelente diurético, assim, o suco consegue diminuir em até 5 cm a circunferência da barriga, deixando aparecer novamente a cintura fina.

Como o Suco Seca Barriga de Berinjela e Limão Funciona no Organismo?

O limão é uma fruta poderosa não só pela vitamina C, como também por ser termogênico, rico em ácidos e fibras e ainda impede a absorção de gorduras, a única restrição quanto ao limão é que devem ser usados com moderação para pessoas com gastrite.

O alimento termogênico é responsável pela aceleração do metabolismo, tem ação diurética e junto com as fibras encontradas na berinjela, formam um suco poderoso seca barriga atuando diretamente sobre as enzimas do fígado que são as responsáveis em desintoxicar o organismo.

Já a berinjela proporciona a limpeza no organismo, consequentemente o intestino começa a trabalhar mais vezes e mais rápido, com isso, a barriga inchada é sensivelmente reduzida.

Como Incluir o Suco Seca Barriga na Refeição?

O ideal é fazer 2 litros de suco todos os dias, e tomar 1 copo antes das principais refeições, e o restante ao longo do dia, a dica de ouro é que o 1º copo de suco matinal seja feito com água morna e ingerido 30 minutos antes do café da manhã, o restante do dia pode ser natural ou gelada, aliás, está comprovado que ao beber água gelada há uma queima natural e muito maior de calorias.

10 incriveis receitas de suco para emagrecer e perder barriga destaque2 - 10 Incríveis Receitas de Suco para Emagrecer e Perder Barriga

Confira Nossas Receitas de Sucos “Seca Barriga” que Aliada a uma Boa Dieta, Vão te Auxiliar a Perder Peso e Emagrecer com Saúde

O suco Seca Barriga não é feito exclusivamente com berinjelas, essa afirmação com certeza, é um alívio para quem não aprecia o legume.

Existem inúmeras receitas deliciosas feitas a base de frutas, grãos e sementes, para secar a barriga, e juntos esses alimentos conseguem turbinar o trânsito intestinal, fazendo uma verdadeira faxina no organismo, garantindo assim, que os nutrientes e as vitaminas encontradas nos alimentos sejam 100% absorvidos pelo organismo, promovendo uma enorme sensação de bem-estar.

Abaixo pode conferir os sucos seca barriga, feitos com frutas e sementes, e outros ingredientes naturais. Escolha o suco que mais lhe agrada para começar bem o seu dia! Confira:

Suco Seca Barriga de Berinjela I

Ingredientes:

  • 1 berinjela em fatias
  • 2 litros de água
  • 3 limões (somente o suco)

Modo de preparar:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com algumas pedras de gelo.

Suco Seca Barriga de Berinjela II

Ingredientes:

  • 1 berinjela crua
  • 2 litros de água
  • Suco de 4 limões

Modo de preparar:

A berinjela deve ser cortada em fatias com casca e tudo, por isso, lave bem e verifique antes de comprar se não há furos na casca. Coloque a água em uma jarra, coloque dentro as fatias de berinjela e adicione o suco de limões. Mexa tudo muito bem, e o ideal é deixar gelar a noite toda para consumir no dia seguinte durante o dia.

Suco com Semente de Linhaça

Ingredientes:

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxis
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo (200 ml) de água
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça

Modo de Preparo:

As ameixas precisam estar amolecidas para poder usar na receita, para isso, devem ficar de molho durante 8 horas na água na geladeira. No dia seguinte bata as ameixas escorridas e os outros ingredientes no liquidificador. O ideal é beber sem coar.

Suco de Morango com Água de Coco

Ingredientes:

  • 7 morangos
  • 250 ml de água de coco
  • 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada (pode ser marrom)

Modo de Preparo:

Lave bem os morangos e bata tudo rapidamente no liquidificador. O ideal é não coar para beber.

Suco de Abacaxi, Hortelã e Chá-Verde

Ingredientes:

  • 4 colheres de sopa de abacaxi picados
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 caixinha de 250 ml de água de coco
  • 1 colher (sobremesa) de chá-verde em pó

Modo de Preparo:

Coloque no liquidificador todos os ingredientes e bata até ficar bem espumoso. Se preferir acrescente alguns cubos de gelo antes de bater. Beba em seguida.

Suco de Melancia com Limão e Canela

Ingredientes:

  • 1 fatia de melancia sem sementes
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 caixinha de 250 ml de água de coco
  • 1 castanha do Pará
  • 1 colher (café) de canela em pó

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

Suco de Ameixa e Mamão

Ingredientes:

  • 5 ameixas-pretas secas
  • 1 copo (200 ml) de água mineral
  • 1 fatia média de mamão
  • 1 laranja descascada sem as sementes
  • 2 colheres (sopa) de semente de linhaça (dourada ou marrom)

Modo de Preparo

As ameixas precisam estar amolecidas para serem utilizadas na receita, basta deixar de molho no copo com a água durante a noite. No dia seguinte coloque as ameixas e a água que estava de molho no liquidificador junto com os outros ingredientes, e bata rapidamente. Este suco não é para ser coado.

Estas receitas resultam em média 2 copos cada uma. O ideal é tomar o suco assim que for feito, desta forma os nutrientes fornecidos são garantidos, caso contrário podem sofrer oxidação e a perda das propriedades.

Suco Seca Barriga de Limão e Hortelã

Esta é uma receita que vai acelerar a queima calórica.

Ingredientes:

  • 1 limão espremido
  • 5 pedras de gelo
  • 2 colheres do açúcar
  • 3 folhas de hortelã
  • 3 folhas de manjericão

Modo de Preparo:

Coloque os ingredientes no liquidificador com água para quantidade de 500 ml. Bater e servir na sequência.

Suco Seca Barriga de Abacaxi e Chá de Cidreira

Ingredientes:

  • 100 g do abacaxi
  • 1 caixinha de água de coco
  • 1 saquinho do chá de erva cidreira

Modo de Preparo

Fazer o chá em 100 ml da água, e buscando consistência, levar para geladeira. Quando o mesmo ficar gelado, bater usando liquidificador junto ao abacaxi e água de coco, e o suco está preparado para consumo. A água de coco possui pouquíssimas calorias e assim, não engorda. Para 100 ml da água de coco há em torno de 20 kcal. No entanto, embora este líquido não engorde, o mesmo também não favorece sensação de saciedade.

Suco Seca Barriga de Ameixa-Preta e Abacaxi

Ingredientes:

  • 2 fatias do abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa da semente de linhaça
  • 200 ml da água mineral
  • Ameixa-preta seca

Modo de Preparo:

Deixar a ameixa hidratar no copo contendo água mineral durante 8 horas, e depois, fazer mistura de todos os ingredientes pelo liquidificador. A receita rende um copo, beber sem coar.

O Suco realmente funciona?

As receitas de suco seca barriga é um sucesso e realmente funcionam. Desde que seja aliado a uma dieta balanceada e uma alimentação saudável, sendo assim, o resultado poderá ser notado em pouco tempo!

Pensando nisso resolvemos sugerir um cardápio leve e fácil de ser seguido, com certeza ajudarão a eliminar os quilinhos inconvenientes. Confira:

Sugestão para Dieta

Jejum (30 minutos antes do café da manhã).

Beber 1 copo de suco de berinjela e limão (ou algum outro citado no post acima).

Café da manhã

  • 200 ml de suco de laranja;
  • 2 torradas integrais;
  • 1 fatia de queijo branco ou ricota;
  • 30 minutos antes do lanche da manhã;
  • 1 copo de suco de berinjela e limão;
  • Lanche da manhã;
  • 1 banana-prata.

Almoço

  • 3 col. (sopa) de repolho branco cru;
  • 2 col. (sopa) de cenoura ralada;
  • 1 col. (sopa) de salsinha crua;
  • ½ col. (sopa) de azeite de oliva extra virgem;
  • 1 prato (sobremesa) de macarrão ao sugo;
  • 1 concha de picadinho de carne com quiabo;
  • 30 minutos antes do lanche da tarde;
  • 1 copo de suco de berinjela e limão.

Lanche da tarde

  • 1 xícara (chá) de leite desnatado;
  • 1 maçã vermelha grande;
  • 30 minutos antes do jantar;
  • 1 copo de suco de berinjela e limão.

Jantar

  • ½ prato (sobremesa) de alface romana;
  • 1 colher (sopa) cheia de legumes;
  • ½ colher (sopa) de azeite de oliva;
  • 1 prato (sobremesa) abobrinha refogada com 1 fio de óleo, cominho, alho e cebola.

Ceia

  • 1 xícara de chá de erva-doce.

Invista nessas recitas maravilhosas, escolha a qual lhe cair bem e venha nos contar os resultados!

Enfim, se quer realmente emagrecer, você precisa conhecer essa dieta de como perder peso rápido!
E melhor do que a gente te apresentar o método, vamos deixar o próprio Dr. Rodolfo Aurélio te mostrar por que a dieta de 21 dias funciona!

Veja a apresentação surpreendente dele clicando no banner mais abaixo.

banner dieta de 21 dias conteudo - 10 Incríveis Receitas de Suco para Emagrecer e Perder Barriga