dieta do limao para emagrecer 3kg em uma semana destaque - Dieta do Limão para Emagrecer 3kg em uma Semana

Poucas pessoas sabem, mas o limão possui vários benefícios para a saúde e para quem quer emagrecer. O limão é um poderoso desintoxicante que além de limpar o organismo, auxilia na eliminação de gorduras.

A melhor forma para consumir a fruta é através do suco de limão, amenizando seu sabor azedo e ácido.

Por que o limão emagrece?

Incluir o limão na alimentação ajuda a perder peso devido ao seu alto teor de ácido cítrico. Essa substância atua como um adstringente, limpando o organismo de toxinas e gorduras. Desincha porque tem ação diurética e aumenta a sensação de saciedade. Além disso limpa também o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que engordam ou prejudicam a dieta.

Benefícios do limão

Além de ajudar a emagrecer, os benefícios são:
• Ajuda a eliminar as toxinas do corpo;
• Reduz a acidez corporal, melhorando o metabolismo do corpo;
• Evita doenças como câncer e envelhecimento precoce;
• Fortalece o sistema imune e protege o organismo contra gripes e resfriados.

Dieta do limão

Se está realmente focado(a) a perder peso, é necessário cuidar da alimentação, evitando refrigerantes, doces e alimentos gordurosos. E é sempre importante a prática de exercícios. De nada vai adiantar seguir essa ou qualquer outra dieta se você não seguir corretamente e exagerar no refrigerante e chocolate, por exemplo.

A dieta é bem simples de se realizar, não é nem necessário um cardápio específico. E mesmo que já esteja seguindo alguma outra dieta, você pode seguir essas dicas da dieta do limão sem algum problema.

Beba um copo (aproximadamente 200ml) de água com a metade de um limão espremido pela manhã (em jejum), antes do almoço e antes do jantar. O suco deve ser consumido assim que for preparado, pois perde rapidamente suas propriedades. Faça isso por pelo menos sete dias e depois se quiser fazer novamente, faça um intervalo de duas semanas.

O suco não possui contra indicações. Porém evite consumi-lo se possui alguma restrição médica quanto ao consumo de alimentos ácidos.

Fácil, não é? Faça o teste e verá que realmente funciona. E depois venha nos contar os resultados!

Enfim, se quer realmente emagrecer, você precisa conhecer essa dieta de como perder peso rápido!
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